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什麼是舉重機？

舉重機治療報告

什麼是舉重機？

4 名患者報告服用體重機
類別：

練習

舉重是一項運動，參與者在每次去健身房時嘗試越來越多地舉重。有些人可能會使用舉重器械來鍛煉身體的不同肌肉。

常見用途

  • 背疼
  • 纖維肌痛
  • 坐骨神經痛
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什麼是鐵人三項？

鐵人三項治療報告

什麼是鐵人三項？

4名患者報告參加鐵人三項
類別：

練習

鐵人三項是一項耐力運動項目，包括游泳、騎自行車和跑不同距離的比賽。受過訓練的鐵人三項運動員學會以一種為後續階段保留能量和耐力的方式參加每個階段的比賽。

常見用途

  • 提高柔韌性/力量

副作用

  • 左眼視神經炎
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什麼是網球腰壓點鍛煉？

網球腰壓點鍛煉治療報告

什麼是網球腰壓點鍛煉？

4名患者報告服用網球腰壓點運動
類別：

練習

進行自我按摩時，可以使用網球對身體的各個壓力點施加壓力。它們可用於緩解與肌肉結節（或壓力點）相關的疼痛和緊張。 

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什麼是步進運動？

STEPPER EXERCISE治療報告

什麼是步進運動？

4 名患者報告服用Stepper Exercise
類別：

練習

踏步機運動既是有氧運動又是無氧運動，可幫助燃燒脂肪、增加心血管循環並改善您的健康狀況。

常見用途

  • 平衡問題
  • 腳下垂（右）
  • 左腿無力
  • 腿無力
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什麼是Somatics Exercises/Hanna Somatic Education ？

SOMATICS EXERCISES/HANNA SOMATIC EDUCATION治療報告

什麼是Somatics Exercises/Hanna Somatic Education ？

4 名患者報告參加了Somatics Exercises/Hanna Somatic Education
類別：

練習

Hanna Somatic Education® (HSE)，也稱為 Hanna Somatics，是一種神經肌肉教育（身心訓練）系統，可幫助您享受免於疼痛的自由和更舒適的運動。

常見用途

  • 總體健康
  • 提高柔韌性/力量
  • 左心室性能下降
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什麼是足球？

足球治療報告

什麼是足球？

4 名患者報告服用Soccer
類別：

練習

英式足球，通常被稱為橄欖球或英式足球，是一項團隊運動，由兩支由 11 名球員組成的球隊使用球形球進行。它被廣泛認為是世界上最受歡迎的運動。

常見用途

  • 總體健康
  • 提高柔韌性/力量
  • 肌肉緊張
  • 個人享受/娛樂

副作用

  • 肌肉疼痛
  • 膝蓋疼痛
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什麼是恢復性運動？

恢復性運動治療報告

什麼是恢復性運動？

4 名患者報告進行了恢復性運動
類別：

練習

恢復性運動旨在重新訓練身體以學習如何休息和恢復。

常見用途

  • 提高柔韌性/力量