什麼是爬樓梯?

爬樓梯治療報告

什麼是爬樓梯

11名患者報告服用爬樓梯
類別:

爬樓梯使用腿部肌肉,尤其是股四頭肌(大腿前部)和臀部。

常見用途


  • 總體健康
  • 提高柔韌性/力量
  • 提高機動性

副作用


  • 肌肉疼痛

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