什麼是強度阻力帶?

強度阻力帶治療報告

什麼是強度阻力帶

10 名患者報告服用了強度阻力帶
類別:

阻力帶練習被各種健康和健身從業者廣泛使用——既用於一般力量和調節,也用於康復或傷害預防。

常見用途


  • 提高柔韌性/力量
  • 腳下垂
  • 關節劈啪聲(crepitus)

副作用


  • 肌肉疲勞
  • 勞累後疲勞或不適
  • 勞累後疼痛

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