什麼是每週 5 天 8 公里和周日 1 次長跑?

每週 5 天 8 公里和周日 1 次長跑治療報告

什麼是每週 5 天 8 公里和周日 1 次長跑

1名患者報告每週 5 天 8 公里,週日進行 1 次長跑
類別:

跑步是一種有氧運動,需要以比步行更快的速度步行。

常見用途


  • 總體健康
  • 易怒

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