什麼是低衝擊強度和有氧運動?

低衝擊強度及有氧處理報告

什麼是低衝擊強度和有氧運動

5名患者報告服用低衝擊強度和有氧運動
類別:

低強度有氧運動可能包括伸展運動、力量訓練和輕步有氧運動,這些運動有助於提高心率和增強心血管力量。

常見用途


  • 總體健康
  • 減肥
  • 全身無力(乏力)
  • 體位性直立性心動過速綜合徵

副作用


  • 疲勞

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