氣動普拉提機治療報告

什麼是氣動普拉提器械？

普拉提方法是一種身體健身系統，專注於核心姿勢肌肉，以幫助保持身體平衡並為脊柱提供支撐。普拉提練習教導呼吸意識和脊柱對齊，旨在加強深層軀幹肌肉。