開合跳治療報告

什麼是開合跳？

Jumping Jack、star jump 或 side-straddle hop 是一種身體跳躍運動，通過跳到一個雙腿張開且雙手在頭頂接觸的位置，然後返回到一個雙腿張開且雙手在頭頂接觸的位置進行然後返回。