什麼是3-6 英里 2-3 週/週末長跑?

3-6 英里 2-3 週/週末長跑治療報告

什麼是3-6 英里 2-3 週/週末長跑

1名患者報告每週 2-3 次/週末長跑 3-6 英里
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跑步是一種有氧運動,需要以比步行更快的速度步行。

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