发布于

什麼是網球腰壓點鍛煉？

網球腰壓點鍛煉治療報告

什麼是網球腰壓點鍛煉？

4名患者報告服用網球腰壓點運動
類別：

練習

進行自我按摩時，可以使用網球對身體的各個壓力點施加壓力。它們可用於緩解與肌肉結節（或壓力點）相關的疼痛和緊張。 

发布于

什麼是步進運動？

STEPPER EXERCISE治療報告

什麼是步進運動？

4 名患者報告服用Stepper Exercise
類別：

練習

踏步機運動既是有氧運動又是無氧運動，可幫助燃燒脂肪、增加心血管循環並改善您的健康狀況。

常見用途

  • 平衡問題
  • 腳下垂（右）
  • 左腿無力
  • 腿無力
发布于

什麼是Somatics Exercises/Hanna Somatic Education ？

SOMATICS EXERCISES/HANNA SOMATIC EDUCATION治療報告

什麼是Somatics Exercises/Hanna Somatic Education ？

4 名患者報告參加了Somatics Exercises/Hanna Somatic Education
類別：

練習

Hanna Somatic Education® (HSE)，也稱為 Hanna Somatics，是一種神經肌肉教育（身心訓練）系統，可幫助您享受免於疼痛的自由和更舒適的運動。

常見用途

  • 總體健康
  • 提高柔韌性/力量
  • 左心室性能下降
发布于

什麼是足球？

足球治療報告

什麼是足球？

4 名患者報告服用Soccer
類別：

練習

英式足球，通常被稱為橄欖球或英式足球，是一項團隊運動，由兩支由 11 名球員組成的球隊使用球形球進行。它被廣泛認為是世界上最受歡迎的運動。

常見用途

  • 總體健康
  • 提高柔韌性/力量
  • 肌肉緊張
  • 個人享受/娛樂

副作用

  • 肌肉疼痛
  • 膝蓋疼痛
发布于

什麼是恢復性運動？

恢復性運動治療報告

什麼是恢復性運動？

4 名患者報告進行了恢復性運動
類別：

練習

恢復性運動旨在重新訓練身體以學習如何休息和恢復。

常見用途

  • 提高柔韌性/力量
发布于

什麼是鋼管舞？

鋼管舞治療報告

什麼是鋼管舞？

4名患者報告參加鋼管舞

類別：

練習

鋼管舞是一種有氧運動。舞者利用身體的力量和柔韌性將身體抬起並繞著桿子跳舞。

常見用途

  • 總體健康
发布于

什麼是反轉療法？

反轉療法治療報告

什麼是反轉療法？

4 名患者報告接受了反轉療法

類別：

練習

倒置療法涉及倒掛或以倒置的角度懸掛，以達到治療效果

常見用途

  • 背疼
  • 頸部疼痛
  • 坐骨神經痛