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什麼是踏板鍛煉器？

踏板鍛煉器治療報告

什麼是踏板鍛煉器？

6名患者報告服用踏板鍛煉器
類別：

練習

踏板鍛煉器是傳統固定自行車的替代品。踏板鍛煉器可用於上半身和下半身鍛煉，以改善循環、肌肉力量、關節運動範圍和協調性。

常見用途

  • 提高柔韌性/力量
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什麼是運動（跳舞、跳水和創作）？

運動（舞蹈、潛水、創作）治療報告

什麼是運動（跳舞、跳水和創作）？

6名患者報告進行了鍛煉（跳舞、潛水和創造）
類別：

練習

建議進行鍛煉以幫助盡可能保持健康。它可以幫助保持體重並總體上改善一個人的感覺。它有多種形式。找到適合您的練習是保持有用並定期進行的關鍵。

常見用途

  • 肥胖
  • 膀胱問題
  • 僵硬/痙攣
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什麼是帶有原始 Wii Fit 的 Wii Fit Plus ？

WII FIT PLUS 附原版 WII FIT治療報告

什麼是帶有原始 Wii Fit 的 Wii Fit Plus ？

7名患者報告稱在使用原版 Wii Fit 的同時服用Wii Fit Plus
類別：

練習

Wii Fit Plus 具有 Wii Fit 的所有功能，外加額外的練習和工具來個性化鍛煉程序。

常見用途

  • 總體健康
  • 減肥
  • 血壓升高
  • 纖維肌痛
  • 提高柔韌性/力量
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什麼是太極拳？

太極拳治療報告

什麼是太極拳？

7名患者報告服用太極拳
類別：

練習

太極拳由順時針和逆時針四個方向的十三個動作組成。

常見用途

  • 平衡問題
  • 提高柔韌性/力量

副作用

  • 身體不適
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什麼是游泳/與教練一起工作？

游泳/工作與教練治療報告

什麼是游泳/與教練一起工作？

7名患者報告與教練一起游泳/工作
類別：

練習

運動和健身中的交叉訓練是指結合鍛煉來鍛煉身體的各個部位。

常見用途

  • 總體健康
  • 性無能
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什麼是劇烈運動？

劇烈運動治療報告

什麼是劇烈運動？

7名患者報告進行過劇烈運動
類別：

練習

常見用途

  • 腦霧
  • 總體健康
  • 多發性硬化症
  • 壓力
  • 支持生活質量
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什麼是盆底肌鍛煉？

盆底肌鍛煉治療報告

什麼是盆底肌鍛煉？

7名患者報告進行了骨盆底鍛煉
類別：

練習
最受歡迎類型：

凱格爾運動

骨盆底鍛煉是一組專為加強支撐核心、盆腔器官、腸道和膀胱的肌肉而設計的鍛煉。

常見用途

  • 尿失禁
  • 陰道痙攣
  • 高滲性盆底功能障礙
  • 外陰痛
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什麼是高強度間歇訓練 HIIT ？

高強度間歇訓練HIIT治療報告

什麼是高強度間歇訓練 HIIT ？

7名患者報告接受過高強度間歇訓練 HIIT
類別：

練習

高強度間歇訓練是心血管運動的一種形式，有利於在短時間和高強度的鍛煉中燃燒脂肪。

常見用途

  • 背疼
  • 腦霧
  • 總體健康
  • 提高柔韌性/力量
  • 耐力下降
  • 減肥
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什麼是步行/慢跑 30 分鐘，強度 30 分鐘？

步行/慢跑 30 分鐘，力量 30 分鐘治療報告

什麼是步行/慢跑 30 分鐘，強度 30 分鐘？

8名患者報告進行了步行/慢跑 30 分鐘、力量訓練 30 分鐘
類別：

練習

運動和健身中的交叉訓練是指結合鍛煉來鍛煉身體的各個部位。

常見用途

  • 總體健康