游泳輕體操治療報告

什麼是游泳和輕體操？

強度阻力帶治療報告

什麼是強度阻力帶？

阻力帶練習被各種健康和健身從業者廣泛使用——既用於一般力量和調節，也用於康復或傷害預防。

健美操、網球、高爾夫、滑雪、保齡球治療報告

什麼是健美操、網球、高爾夫、滑雪、保齡球？

運動和健身中的交叉訓練是指結合鍛煉來鍛煉身體的各個部位。

爬樓梯治療報告

什麼是爬樓梯？

爬樓梯使用腿部肌肉，尤其是股四頭肌（大腿前部）和臀部。

舉重、跑步、登山和騎自行車治療報告

什麼是舉重、跑步、登山和騎自行車？

運動和健身中的交叉訓練是指結合鍛煉來鍛煉身體的各個部位。

緊張和創傷釋放運動（TRE）治療報告

什麼是緊張和創傷釋放練習 (TRE) ？

Tension and Trauma Releasing Exercise (TRE) 是一種鍛煉計劃，旨在幫助身體釋放深層肌肉模式的緊張、壓力和創傷。

太極拳治療報告

什麼是太極拳？

太極拳® 是一套完全專注於開發稱為“氣”的內在能量的運動。太極拳由19個獨立動作和一個姿勢組成。太極拳不是武術，事實上，它是完全非暴力的。

分級運動療法治療報告

什麼是分級運動療法？

一種針對患有慢性疲勞綜合症（或其他疾病引起的疲勞）的人的治療方法，包括監測和記錄一個人的日常活動水平，以確定出現慢性疲勞症狀的閾值點（當症狀因此類活動而惡化時）。

騎自行車和慢跑治療報告

什麼是騎自行車和慢跑？

工作中走路和提重物治療報告

什麼是步行和舉重？