枸杞子配白菊花

选用适量的桂圆肉和枸杞子搭配,加水煮粥食用,具有安神养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨之功效,可以缓解血虚失眠的症状。

枸杞子配红枣

红枣具有补气养血、健脾养胃之功效,如果和枸杞搭配泡茶喝,其效果更加明显,尤其是在冬天喝,既可以增强御寒能力,还可以提升气色。

 

枸杞子配桂圆肉

选用适量的桂圆肉和枸杞子搭配,加水煮粥食用,具有安神养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨之功效,可以缓解血虚失眠的症状。