80/10/10 RAW VEGAN 飲食治療報告

什麼是80/10/10 生素食飲食？

80/10/10 飲食包含 80% 的卡路里來自碳水化合物，最多 10% 來自蛋白質，最多 10% 來自脂肪。這通常是通過食用富含水果的飲食來實現的。