類別： 補充劑
優格中的活菌和活性菌可以分解牛奶中的乳糖。這使得乳糖不耐症人士在食用乳製品時可能會出現腸胃不適，因此可以食用優格並獲得乳製品中所含的營養成分，而不會產生副作用。
| 目的 | 患者 | 評價 | 感知有效性 |
|---|---|---|---|
| 整體健康 | 16 | 1 | |
| 腸躁 | 9 | 1 | |
| 便秘 | 2 | 1 | |
| 腹部不適 | 1 | 0 | |
| 腹痛 | 1 | 0 | |
| 大便失禁 | 1 | 0 | |
| 腸急迫感 | 1 | 0 | |
| 克羅恩病 | 1 | 0 | |
| 腹瀉 | 1 | 0 | |
| 急躁性腸症候群 | 1 | 0 | |
| 口腔潰瘍（潰瘍） | 1 | 0 | |
| 噁心 | 1 | 0 | |
| 牛皮癬 | 1 | 0 | |
| 1 | 0 | ||
| 甜蜜的渴望 | 1 | 0 |
- 主要的
- 緩和
- 輕微
- 沒有任何
- 說不出來
期間
停止服用含有活菌的優格（Active、Dannon、Stoney Brown Cow）
| 期間 | 患者 | 百分比 |
|---|---|---|
| 不到1個月 | 1 | |
| 6個月 – 1年 | 2 |