发布于1月 20, 2022 由鼐龍生物有氧運動什麼是有氧運動？70 名患者報告參加有氧運動類別：練習有氧運動對於心臟健康和減肥很重要。有氧運動從熱身開始，逐漸增加心率。隨著時間的推移，步伐和強度會增加。鍛煉以降溫結束，以減慢心率，促進放鬆和肌肉柔韌性。常見用途總體健康便秘冠狀動脈疾病癲癇纖維肌痛心髒病發作（心肌梗塞）副作用肌肉和關節疼痛肌肉和關節僵硬
