什麼是維生素A ？

維生素 A 是人體必需的營養素，是指類似形狀的分子家族：類維生素 A。雖然維生素 A 僅存在於動物源性食物中，但一些水果和蔬菜含有稱為類胡蘿蔔素的化合物，可以被您的身體轉化為維生素 A。