哈達瑜伽

什麼是哈達瑜伽

96 名患者報告服用哈達瑜伽
類別:

傳統的哈達瑜伽是一條整體的瑜伽路徑,包括道德操練、體育鍛煉和調息(呼吸控制)以及冥想。

常見用途


  • 總體健康
  • 纖維肌痛
  • 提高柔韌性/強度
  • 僵硬/痙攣
  • 壓力

副作用


  • 痛覺過敏
  • 肌肉酸痛
  • 腿部肌肉拉傷

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