自由寫作

什麼是自由寫作

41 名患者報告服用自由寫作

自由寫作通常涉及在一段時間內寫作而不花時間更正的過程,並且在沒有判斷或審查的情況下寫下想到的任何東西。

常見用途


  • 總體健康
  • 躁鬱症
  • 嚴重抑鬱症
  • 情緒低落
  • 苦惱
  • 改善溝通

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