物理治療師普拉提

什麼是物理治療師普拉提

16名患者報告與物理治療師一起服用普拉提
類別:

普拉提方法是一種身體健身系統,專注於核心姿勢肌肉,以幫助保持身體平衡並為脊柱提供支撐。普拉提練習教授呼吸和脊柱對齊的意識,旨在加強軀幹深層肌肉。

常見用途


  • 提高柔韌性/強度
  • 總體健康
  • 背疼
  • 提高流動性
  • Ehlers-Danlos 綜合徵
  • 纖維肌痛

副作用


  • 肌肉疼痛

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注