常見用途
- 總體健康
- 個人享受/娛樂
- 先天性扁平足
- 提高柔韌性/強度
- 自卑
- 脊柱側彎
副作用
- 腳踝疼痛
- 臀部疼痛
- 膝蓋疼痛
尊巴舞
常見用途
- 總體健康
- 提高柔韌性/強度
- 減肥
- 個人享受/娛樂
- 情緒低落
- 缺乏動力
副作用
- 膝蓋疼痛
在家的日常活動
常見用途
- 總體健康
- 疲勞
- 提高流動性
- 便秘
- 提高柔韌性/強度
- 增加另一種治療的效果
副作用
- 肌肉和關節疼痛
- 關節炎疼痛
- 疲勞
- 疼痛
- 壓力
- 腳踝腫脹
健身房
Aquafit
常見用途
- 提高流動性
- 支持社交互動
MS 專業健身房
什麼是MS 專業健身房？
5名患者報告服用MS Specialty Gym
類別：
根據國家體育活動和殘疾中心的說法：“除了改善整體健康、心血管健康、運動範圍和靈活性外，運動還可以幫助人們增加能量、改善平衡、控制痙攣狀態、減少肌肉萎縮和更好地進行活動日常生活。”
常見用途
- 提高流動性
- 多發性硬化症
副作用
- 肩膀疼痛
普拉提
普拉提改革者
常見用途
- 提高柔韌性/強度
- 總體健康
- 慢性特發性背痛
- 纖維肌痛
- 提高流動性
物理治療師普拉提
什麼是物理治療師普拉提？
16名患者報告與物理治療師一起服用普拉提
類別：
普拉提方法是一種身體健身系統，專注於核心姿勢肌肉，以幫助保持身體平衡並為脊柱提供支撐。普拉提練習教授呼吸和脊柱對齊的意識，旨在加強軀幹深層肌肉。
常見用途
- 提高柔韌性/強度
- 總體健康
- 背疼
- 提高流動性
- Ehlers-Danlos 綜合徵
- 纖維肌痛
副作用
- 肌肉疼痛