什麼是費登克萊斯法？
24名患者報告服用了Feldencrais 方法
類別：
最受歡迎的類型：
Feldenkrais 方法是一種軀體教育形式，它使用溫和的運動和定向注意力來改善運動和增強人體功能。
常見用途
- 提高流動性
- 僵硬/痙攣
- 纖維肌痛
- 背疼
- 笨拙
- 總體健康
副作用
- 局部肌肉酸痛
Feldenkrais 運動意識
什麼是Feldenkrais 運動意識？
15名患者報告通過運動服用費登奎斯意識
類別：
費登奎斯通過運動的意識包括主要呈現給群體的口頭指導的運動序列。一節課一般持續三十到六十分鐘。每節課通常都是圍繞一個特定的功能組織的。
常見用途
- 提高流動性
- 僵硬/痙攣
- 背疼
- 笨拙
- 纖維肌痛
- 總體健康
牽引療法
常見用途
- 肌肉疼痛
- 凸盤
- 髖關節發育不良
- 提高流動性
- 疼痛
副作用
- 肌肉酸痛
運動靠背自行車
什麼是運動靠背自行車？
27名患者報告服用運動臥式自行車
類別：
就像普通的固定式健身車一樣，它們固定在一個地方，用戶踩踏某種阻力機構，例如風扇或交流發電機，但處於斜躺位置，騎手的重量分佈在背部和臀部。
常見用途
- 提高柔韌性/強度
- 提高流動性
- 肌萎縮側索硬化
- 疲勞
- 總體健康
副作用
- 肌肉酸痛
- 屁股痛
手動操作
常見用途
- 雙側畸形足
- 疼痛
- 頸部疼痛
- 脊柱側彎
- 腸道問題
副作用
- 頭痛
- 肌肉酸痛
- 肌肉緊張
- 肌肉無力
- 中風
反轉表
常見用途
- 脊椎痛
- 疼痛
- 提高柔韌性/強度
- 背疼
- 頸椎管狹窄症（頸部）
- 退行性椎間盤疾病
副作用
- 頭暈
- 臀部關節不適
神經肌肉按摩
什麼是神經肌肉按摩？
30 名患者報告接受神經肌肉按摩
類別：
按摩是手動或借助機械輔助對身體的軟組織（包括肌肉、結締組織、肌腱、韌帶、關節和淋巴管）施加結構化壓力、張力、運動或振動的做法，以達到有益的反應。
常見用途
- 纖維肌痛
- 僵硬/痙攣
- 肌萎縮側索硬化
- 總體健康
- 提高流動性
- 多發性硬化症
副作用
- 疲勞
- 噁心
馬療法
常見用途
- 嚴重抑鬱症
- 社交焦慮
- 神經性厭食症
- 自閉症譜系障礙
- 平衡問題
- 現實化
頸椎物理治療
什麼是頸椎物理療法？
30名患者報告接受頸椎物理治療
類別：
物理治療 (PT) 是康復的一個組成部分，旨在增強力量、活動能力和健康。PT 可以在受傷後短期使用，也可以在外傷或中風等嚴重疾病後長期使用，以盡可能多地恢復獨立性和功能。
常見用途
- 頸部疼痛
- 退行性椎間盤疾病
- 下背部疼痛
- 提高柔韌性/強度
- 頸椎管狹窄症（頸部）
- 椎間盤突出
副作用
- 疼痛
- 腰椎管狹窄症
營養補充劑
什麼是營養補充劑？
163 名患者報告服用營養補充劑
類別：
膳食補充劑，也稱為食品補充劑或營養補充劑，是一種旨在提供營養物質的製劑，例如維生素、礦物質、脂肪酸或氨基酸，這些營養物質在人的飲食中缺失或攝入不足。一些國家將膳食補充劑定義為食品，而在另一些國家則將其定義為藥物。
常見用途
- 總體健康
- 支持免疫健康
- 疲勞
- 增加另一種治療的效果
- 疼痛
- 肌萎縮側索硬化