发布于1月 24, 2022 由鼐龍生物舉重什麼是舉重？44 名患者報告服用舉重類別：練習舉重是一項運動，參與者嘗試最大重量單次舉起裝有重量板的槓鈴。複合詞“舉重”通常用於指重量訓練，通常涉及使用各種大小的自由重量來加強肌肉。常見用途總體健康提高柔韌性/強度焦慮的心情情緒低落失眠副作用背疼困倦早上僵硬
